বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং সহজলভ্য ১০ টি খাবার

বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং সহজলভ্য ১০ টি খাবার

আদর্শ খাবার বলতে কি কিছু আছে বা এমন কোনো খাবার আছে যা খেলে আমাদের সব ধরনের পুষ্টির চাহিদা পূরন হয়। এমন কোনো খাবার আসলে নেই। তবে কিছু খাবার রয়েছে যা বেশি পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ যে এদের ব্যালেন্সড ফুড বলা হয়। এগুলো আমাদের দেহের বেশির ভাগ পুষ্টির যোগান দিতে সক্ষম। বিশ্বের ১০০০ টি খাবারের মধ্য থেকে সবচেয়ে […]

Continue Reading