ঘরে বসেই মেদ কমানোর সহজ ৭টি উপায়

ঘরে বসেই মেদ কমানোর সহজ ৭টি উপায়

একটা বয়সের পর মানুষ সাধারনত তার স্বাস্থ্য একটি বিষয় নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন সেটা হলো শরীরের অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি নিয়ে। আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করবো ঘরে বসেই মেদ কমানোর সহজ ৭টি উপায়। কিভাবে তা জানতে সম্পূর্ণ পোষ্টটি পড়ুন- খুব কম মানুষই রয়েছে যারা তাদের বাড়তে থাকা ভুড়ি নিয়ে চিন্তিত নয়। আর শুধু বাংলাদেশ […]

Continue Reading
আপনি কি ভুলে যাচ্ছেন? মনে রাখার ৯ টি সহজ উপায়

আপনি কি ভুলে যাচ্ছেন? মনে রাখার ৯ টি সহজ উপায়

বাসা থেকে বের হয়েছেন হঠাৎ মনে হয়েছে দরজাটা কি ঠিক ভাবে লক করেছেন তো, চুলা কি এখনও জ্বলছে, ফ্যানের সুইচ কি অন করা, অনেকেই মনে করার চেষ্টা করেও মনে করতে পারছেন না। আবার এমনও হয় চেয়ার থেকে উঠার পর মনে থাকে না কেনো চেয়ার থেকে উঠেছেন। অনেক দিন পর কারো সাথে দেখা তার চেহারা চিনতে […]

Continue Reading
সুস্থ থাকার সহজ ৫ টি পরামর্শ

সুস্থ থাকার সহজ ৫ টি পরামর্শ

স্বাস্থ্য কিন্তু অনেকটা টাকা পয়সার মতো যত ক্ষন না আমরা সেটা হারিয়ে ফেলি তত ক্ষন পর্যন্ত আমরা সেটার আসল মর্মটা বুজতে পারি না। কখনও শরীরে বড় কোনো সমস্যা দেখা দিলে তখনই মাথায় আসে না এবার থেকে ঠিক থাক ভাবে শরীরের যত্ন নিতে হবে। সমস্যাটা হওয়ার আগে থেকেই যত্ন নেওয়া শুরু করলে কিন্তু অসুস্থ থাকার এই […]

Continue Reading
সুখি হতে চাইলে এই ৫টি কথা কাউকে কখনই বলবেন না

সুখি হতে চাইলে এই ৫টি কথা কাউকে কখনই বলবেন না

আপনার সাথে এমনটা কত বার হয়েছে যে আপনি হয়তো সবে মাত্র ২ দুই দিন হলো সকালে উঠে দৌড়াতে যেতে শুরু করেছেন তো হঠাৎ একদিন কোনো বন্ধুর সাথে দেখা হয় আর কথায় কথায় বলে ফেললেন যে আমি রোজ সকালে দৌড়াতে শুরু করেছেন এবার আমি ১ মাসের ভিতর ৫ কেজি ওজন কমিয়েই ছাড়বো। আপনার সেই বন্ধু বললো […]

Continue Reading
বাড়িতে থাকুন, নিরাপদে থাকুন - STAY HOME , STAY SAFE

বাড়িতে থাকুন, নিরাপদে থাকুন – STAY HOME , STAY SAFE

প্রতিদিন ব্যস্ত রাস্তা দেখতে অভস্ত্য আমাদের চোখের সামনেটা কিভাবে হঠাৎ করেই নিস্তব্ধ হয়ে গেলো। আর সারা বিশ্বব্যাপী কোনো এই হা হা কার শুরু হলো তা এখনও অনেকের কাছেই অকল্পনিও। আজকের এই পোষ্টে আলোচনা করবো কোভিড-১৯ বা করোনা ভাইরাস নিয়ে। কিভাবে এটি ছড়ায়, কিভাবে এই রোগ থেকে নিজের আপন জন দের দুরে রাখবেন এবং সবশেষ কিভাবে […]

Continue Reading
কিভাবে বুদ্ধিমান উপায়ে জীবন যাপন করা যায়

কিভাবে বুদ্ধিমান উপায়ে জীবন যাপন করা যায়

আজকের এই পোষ্টে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করবো কিভাবে খুব সহজে বুদ্ধিমান ভাবে জীবন যাপন করা যায়। আর তাই সঠিক উপায় গুলো জানতে সম্পূর্ন পোষ্টটি পড়ুন। ভাবুন আপনি ফুটবল খেলতে নামলেন আর সেখানে না কোনো ফাউল, না কোনো পেনাল্টি না কোনো নিয়ম কোনো কিছুই নেই তখন সেই মজার ফুটবল খেলাটাও নোংরা বা অশস্থিকর হয়ে উঠবে। […]

Continue Reading
কিভাবে চালাকি করে তাড়াতাড়ি পড়া যায়

কিভাবে চালাকি করে তাড়াতাড়ি পড়া যায়

পড়াশোনা কম বেশি আমরা সবাই করি কিন্তু অনেকেরই দীর্ঘ সময় নিয়ে পড়ার পরও তা মনে থাকে না বা আমরা জানি না কিভাবে খুবই তাড়াতাড়ি পড়াশোনা করা যায়। আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করবো কিভাবে চালাকি করে তাড়াতাড়ি পড়া যায় তা জানতে হলে পড়তে হবে সম্পূর্ন পোষ্টটি। কিছু ছাত্র থাকে যারা খুব কম সময় পড়াশোনা করে […]

Continue Reading
Attitude is Everything Nick Vujicic Bangla Motivational Biography

Attitude is Everything | Nick Vujicic | Bangla Motivational Biography

নিক বুজিছিস যাকে তার বক্তব্যের জন্য পুরো বিশ্বের মানুষ চিনে তিনি কিন্তু কোনো হাত পা ছাড়াই জন্মগ্রহন করেছিলেন। ইসস.. যদি আমি দেখতে একটু সুন্দর হতাম, ইসস.. যদি আমি সবার সাথে স্মার্ট ভাবে কথা বলতে পারতাম, ইসস…. যদি আমার মধ্যে কোনো একটা স্পেশাল টেলেন্ট থাকতো তাহলে হয়তো আমিও জীবনে কিছু করিয়ে দেখাতে পারতাম। নিকের পরিস্থিতির সাথে […]

Continue Reading
কিভাবে মনের বকবক থামাবেন

কিভাবে মনের বকবক থামাবেন

আসুন এখনই একটা পরীক্ষা করে দেখি কিভাবে মনের বকবক থামাবেন। পরবর্তী ৫ সেকেন্ড মনে মনে চুপ থেকে একটাও কথা না বলে চেষ্টা করে দেখুন দুঃখী অনুভব করতে পারেন কি না। কি হলো পারলেন না তো- তো দুঃখী হওয়ার জন্য আপনাকে মনে মনে কিছু বলাটা জরুরী। যেমন ধরুন দুর কিছু ভালো লাগছে না, উফ এ কি […]

Continue Reading